TRENING Z INSTUKTOREM

ZAJĘCIA GRUPOWE tzw. SEKCJE

Zajęcia sekcji wspinaczkowych to doskonała okazja dla osób na różnych poziomach zaawansowania, aby rozwijać swoje umiejętności wspinaczkowe pod okiem doświadczonego trenera. W grupie uczestnicy mają możliwość nauki poprzez obserwację innych, dzielenie się doświadczeniami oraz wzajemną motywację. Trener prowadzi zajęcia w sposób zróżnicowany, dostosowując ćwiczenia do poziomu i potrzeb każdego uczestnika.

Podczas zajęć grupowych skupiamy się na:

• Technikach wspinaczkowych i poprawie formy fizycznej,
• Zasadach bezpieczeństwa i prawidłowym użyciu sprzętu,
• Budowaniu wytrzymałości i siły mięśniowej,
• Rozwijaniu umiejętności planowania i realizacji tras wspinaczkowych.

Grupowe zajęcia wspinaczkowe to także świetna okazja do nawiązywania nowych znajomości i wspólnej zabawy, co dodatkowo zwiększa motywację i radość z treningów.

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Dla tych, którzy preferują bardziej spersonalizowany trening, oferujemy zajęcia indywidualne z trenerem. Indywidualne sesje treningowe są idealne dla osób, które chcą skupić się na swoich specyficznych celach i potrzebach. Trener dostosowuje program treningowy do poziomu zaawansowania, możliwości fizycznych oraz indywidualnych celów wspinaczkowych uczestnika.

Podczas zajęć indywidualnych oferujemy:

• Spersonalizowany plan treningowy,
• Skupienie na technice i poprawie specyficznych umiejętności,
• Intensywną pracę nad poprawą kondycji fizycznej,
• Szczegółowe porady dotyczące strategii wspinaczkowych i bezpieczeństwa,
• Bezpośrednią korektę błędów i natychmiastową informację zwrotną.

Indywidualne zajęcia z trenerem pozwalają na szybsze osiąganie celów oraz bardziej efektywny rozwój umiejętności wspinaczkowych.

Zapraszamy do dołączenia do naszych zajęć wspinaczkowych i rozwijania swojej pasji w przyjaznej i profesjonalnej atmosferze!